Los beneficios del consumo de la piña

Los beneficios del consumo de piña

Comer piña, ayuda a adelgazar. El 85% del peso total de la piña es agua, por lo que es un alimento apto para un plan de dieta.

Además tiene otros beneficios que podría aprovechar ahora que la fruta está de temporada.

- Es rica en fibra, por lo que previene el estreñimiento.

- Disminuye la absorción del colesterol y retarda la de glucosa.

- Brinda sensación de saciedad.

- Favorece la absorción del hierro.

- Sube las defensas del organismo, lo que aumenta la resistencia contra las infecciones.