jueves, 3 de marzo de 2011

Reflexion





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La alegría y la tristeza

 La alegría es la tristeza desenmascarada y el pozo del que brota nuestra risa, es el mismo que colma nuestras lágrimas.
 
Mientras más hondo cava el dolor dentro de nosotros y más profunda se hace nuestra herida, más cabida habrá para nuestro gozo, más espacio habrá para la alegría.
Cuando estés feliz mira profundo en tu corazón y verás que lo que te causó dolor ahora te da alegría.
Si estás triste, mira en tu corazón y verás que lloras por lo que fue el motivo de tu felicidad.
La alegría y la tristeza son inseparables, y cuando una está sentada a tu mesa la otra, está dormida en tu lecho.
Sólo cuando vivimos alegrías y tristezas podemos estar quietos, en equilibrio, en paz.

 Autor: Kalil Gibrán
 

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Los beneficios del consumo de la piña

Los beneficios del consumo de piña

Comer piña, ayuda a adelgazar. El 85% del peso total de la piña es agua, por lo que es un alimento apto para un plan de dieta.
Además tiene otros beneficios que podría aprovechar ahora que la fruta está de temporada.
- Es rica en fibra, por lo que previene el estreñimiento.
- Disminuye la absorción del colesterol y retarda la de glucosa.
- Brinda sensación de saciedad.
- Favorece la absorción del hierro.
- Sube las defensas del organismo, lo que aumenta la resistencia contra las infecciones.

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