martes, 15 de febrero de 2011
Manualidades
Una forma muy sencilla de decorar, tanto un tocador, como el dormitorio de una niña.
Para relizar esta manualidad, solo necesitaremos una espejo y hacer tu misma flores de fieltro.
El espejo puede ser el que ya tienes en tu dormitorio, o en la entrada de la casa.
Los otros materiales son:
- Fieltro, los colores dependerán de la decoración del lugar, en el caso de la foto, los tonos son de rosa, gris y crema.
- Papel o cartulina, para hacer el dibujo de las flores antes de cortarlas sobre el fieltro
- Tijera
- Silicona para pegar las flores.
COMO HACERLO:
Colocar el papel o cartulina en una mesa, dibujar flores hojas y petalos sueltos de distintas formas y tamaños. Luego se recortan,poniendolas encima del fieltro, es conveniente usar alguna alfiler para que no se muevan.
Luego las vamos uniendo y pegando con silicona caliente, tanto las flores como los petalos y las hojas.Para que tengan más volumen debemos de torcearlas o fruncirlas, de esta manera no quedaran pegadas al espejo, chatas y sin movimiento. Las más grandes iran por debajo y las más pequeñas, junto con las hojas por encima como muestra la figura.
Antes de pegar al espejo, es ideal formar el dibujo o la forma en que iran las flores pegadas al espejo.
Por ultimo pega las flores, de la forma que armaste o que más te gustó, en un borde del espejo. Para pegarlo debes de usar silicona caliente, solo pequeñas gotas para que no caiga y te estropee, ni el espejo ni las flores.
Es una manualidad muy sencilla y puede cambiar mucho el ambiente en que lo pongas.
Efemérides
Efemérides | 15 de Febrero | ||
La voladura del Maine | |||
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sábado, 12 de febrero de 2011
Masajes para el alma
MASAJES PARA EL ALMA…Shhhhh…, no hables, amigo…, ya no digas nada…,
déjate guiar sólo por mi voz…,
siente…, sólo siente, mi buen camarada…,
vuelve a ser quién eres…: un trozo de Dios…
Sólo hazte a un costado…, permite que ocurra
la magia callada de sentirte en paz…,
deja que te lleve mi voz que susurra:
sólo eso hace falta…, eso…, nada más…
Vuelve al equilibro…, aquí…, en este instante…;
no hay ningún problema…, nada que sanar…;
lo que hay allí afuera…, son sólo contrastes
que has ido creando…, sólo por jugar…
¡Es todo tan simple, fácil y sencillo
en la obra de teatro que montaste aquí!:
solamente debes recobrar el brillo
del momento puro que llega hasta ti…
Y ahora…, aquí mismo…, detienes el juego…,
y vas liberando lo que una vez fue…,
-comedias y dramas…, temores y apegos…-,
¡cual si te quitaras un viejo corsé…!
Y te quedas quieto…ante lo Infinito…,
de vuelta en tu estado natural de ser…,
¡navegante absorto de un libro no escrito…,
sin ningún mañana…, sin ningún ayer…!
Dejas que te inunde la suave confianza
de aquél que ya sabe que todo está bien…
¿Sientes como surge…y como se afianza…,
esa remembranza del lejano Edén…?
¿Percibes la dicha de saberte eterno…?
¿Sientes como vibra tu Ser inmortal…?
¿Oyes los susurros que desde lo interno,
te hablan con reflejos de oro y de cristal…?
Shhhhh…, no hables ahora…, no me digas nada…:
sigue relajado…, sereno…y en calma…;
deja que te llegue mi voz sosegada…,
¡y que este masaje te acaricie el alma…!
déjate guiar sólo por mi voz…,
siente…, sólo siente, mi buen camarada…,
vuelve a ser quién eres…: un trozo de Dios…
Sólo hazte a un costado…, permite que ocurra
la magia callada de sentirte en paz…,
deja que te lleve mi voz que susurra:
sólo eso hace falta…, eso…, nada más…
Vuelve al equilibro…, aquí…, en este instante…;
no hay ningún problema…, nada que sanar…;
lo que hay allí afuera…, son sólo contrastes
que has ido creando…, sólo por jugar…
¡Es todo tan simple, fácil y sencillo
en la obra de teatro que montaste aquí!:
solamente debes recobrar el brillo
del momento puro que llega hasta ti…
Y ahora…, aquí mismo…, detienes el juego…,
y vas liberando lo que una vez fue…,
-comedias y dramas…, temores y apegos…-,
¡cual si te quitaras un viejo corsé…!
Y te quedas quieto…ante lo Infinito…,
de vuelta en tu estado natural de ser…,
¡navegante absorto de un libro no escrito…,
sin ningún mañana…, sin ningún ayer…!
Dejas que te inunde la suave confianza
de aquél que ya sabe que todo está bien…
¿Sientes como surge…y como se afianza…,
esa remembranza del lejano Edén…?
¿Percibes la dicha de saberte eterno…?
¿Sientes como vibra tu Ser inmortal…?
¿Oyes los susurros que desde lo interno,
te hablan con reflejos de oro y de cristal…?
Shhhhh…, no hables ahora…, no me digas nada…:
sigue relajado…, sereno…y en calma…;
deja que te llegue mi voz sosegada…,
¡y que este masaje te acaricie el alma…!
Poema de Jorge Oyhanarte
Dormir la siesta
Uno de los beneficios de dormir la siesta es un aumento de la creatividad y de la concentración en el trabajo y los estudios. La luz eléctrica, la televisión y los turnos en las fábricas, han propiciado una disminución de una hora de sueño entre principios del siglo XX y éste. También, aunque madrugamos, mantenemos nuestra costumbre de cenar y acostarnos tarde y restamos cada vez más horas de sueño. Estudios científicos de todo el mundo cada día demuestran lo sana y reparadora que es la siesta. Un sueño corto por la tarde, no necesariamente después de comer, aumenta la productividad, la creatividad, la capacidad de resolver problemas y mejora el estado de ánimo del empleado que trabajará más y mejor. Aumenta también la concentración, lo que previene accidentes laborales. Los beneficios no sólo afectan al mundo laboral. Los escolares también merecen y necesitan una siesta. En este caso una hora de sueño de sobremesa produce un descanso para la mente equivalente a ocho horas de descanso, ya que favorece el aprendizaje y la memoria. Aunque no todo son beneficios, la siesta tiene algunos puntos en contra, aunque son problemas puntuales. En determinados casos, si la siesta es prolongada, la persona puede encontrarse incluso más cansada que antes de dormir, aparte de trastornar el sueño nocturno. El tiempo que puede durar una siesta depende de cada uno. Si después de haber dormido las ocho horas de sueño recomendado, se necesita de una siesta larga para estar descansado, puede ser síntoma de apneas de sueño, una afección que suelen padecer las personas obesas o los fumadores y que consiste en la falta de aire de forma intermitente durante el sueño, por lo que no se llega a dormir profundamente y al levantarse se está cansado. |
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